PDA

Orijinalini görmek için tıklayınız : Stres



  1. Bu hatta sessiz bir çığlık olmak
  2. Fiziksel Zindelik
  3. Rahat Nefes
  4. Gevşeme Teknikleri
  5. Stresle Başa Çıkma Metodları
  6. Stresi Kabul Etme Teknikleri
  7. Stresle Başa Çıkmak
  8. Dövüş Veya Kaç Tepkisi
  9. Stresin Fark Edilmesi
  10. Stresinizi Kontrol Altında Tutmak