Herkes arada sırada soğuk algınlığı geçirir Esasında belki de kısa süren hastalıkların yarısı soğuk algınlığı veya diğer akut virütik boğaz yolu hastalıklarıdır Grip farenjit larenjit (gırtlak iltihabı) bronşit ve zatürreenin bazı türleri bunlar arasında sayılabilir
BELİRTİLERİ
Tıkalı burun
Hapşırmak
Sulanan gözler
Boğazda hassasiyet (yanma)
Öksürük
Hafif ateş ve beraberinde titreme vücut ağrı¬ları ve üşümeler de olabilir
Bütün bir kırıklık
Başağrısı
Soğuk algınlığı en çok çocuklar arasında yaygındır Ekseriyetle ilk soğuk algınlığını hayatlarının ilk yılında geçirirler Bağışıklıklarının geliştiği düşünülen altı yaşına kadar da bu hastalığa kolayca yakalanabilirler
Yaşlandıkça daha az soğuk algınlığı kaparız Fakat istatistikler her insanın yılda üç dört soğuk algınlığı geçirdiğini göstermektedir
Çoğu soğuk algınlığı virütiktir Yaygın soğuk algınlığı tek bir virüsten kaynaklanmaz 200 değişik virüs akut solunum yolu hastalıklarının sebebidir
Rhinovirüsler bunlar arasındadır Yaygın soğuk algınlığı en çok bu gruba bağlanır Çoğu soğuk algınlıkları burnu ve boğazı etkiler Ancak aynı virüs ciğerlerde bronşite gırtlakta larenjite (gırtlak iltihabı) sebep olabilir Boğaz kulak ve ciğerlerde görülen daha ciddi bakteriye bağlı enfeksiyonlar virütik soğuk algınlığının arkasından gelebilir
Soğuk algınlıklarının hangi yoldan bulaştığı henüz çok açık değil Ancak enfekte olmuş salgıyla direkt temas en etkili yol olarak görünüyor Eline öksüren veya burnunu silen bir kimseyle el sıkışmak o kimsenin virüsünden kapmanın en yaygın yoludur Açığa hapşırmak ve öksürmek de çevredekilerin solunum yoluyla o virüsü almalarına yardım eder fakat bu daha az etkili olan yoldur
Soğuk algınlığı ile ilgili sözler ve hikâyeler çoktur Örneğin eğer yağmurda ıslanırsan veya ıslak saçla dışarı çıkarsan üşütürsün (soğuk algınlığı kaparsın) eğer soğuk havada kalırsan soğuk alırsın Yorgunluk ve uykusuzluk soğuk algınlığına sebep olur Bunların hiçbiri kanıtlanmamıştır Ancak klinik çalışmalarda bunların vücut bağışıklığını düşürerek soğuk algınlığı riskini etkilediği görülmüştür
Soğuk algınlıkları bazı mevsimlerde artar Çoğu kimse yazın değil de sonbahar kış ve ilkbaharda soğuk algınlığı geçirir
KENDİ KENDİNE YARDIM
Kendinizi daha iyi hissetmeniz için yapabileceğiniz şeyler vardır
Eğer yorgunsanız ilaçların etkisiyle kendinizi biraz dalgın uykulu hissediyorsanız ve kötü bir öksürüğünüz varsa evde dinlenin Böylece başkalarına enfeksiyon bulaştırmamış da olursunuz Ilık (sıcak olmayan) ve rutubetlendirilmiş (rutubetlendirici veya vaporizatörle) bir odada kalır Yetişkinler ağrılar ve sancılar için aspirin alabilirler Çocuklar onun yerine acetaminophen (parasetamol) alabilir Reçetesiz alabileceğiniz soğuk algınlığına karşı ilaçlar nefes açıcılar ve öksürük şurupları bazı belirtileri rahatlatır ancak üşütmeyi ne geçirir ne de daha kısa zamanda iyileştirir Birçok kimse boğazlarını nemli yumuşak tutmak için öksürük damlalarını faydalı bulur Ancak onlar bir müddet sonra mideyi bozar Onun yerine pastil emmeyi deneyin
Boğaz yanmaları tuzlu ılık su ile günde üç beş defa gargara yapılarak geçirilebilir veya reçetesiz alınan (ağrı kesiciler) analjezikler kullanılarak boğaz rahatlatılabilir Burun damlalarını veya damlaları birkaç günden fazla kullanmamaya dikkat edin Alışkanlık yapabilirler Bazı kimseler soğuk algınlığı için antibiyotik almak ister Bakteriden kaynaklanan bir enfeksiyon olmadıkça antibiyotik yararlı olmaz ve mideyi bozar ishal yapar ve ciltte kızarmalara neden olur