Çocuğun Kilosu Çocuğunuzun doktoru ya da diet uzmanına danışmadan çocuğunuzu diete sokmayın. Herhangi bir diet programı, çocuğunuzun beslenme ihtiyaçlarına göre yapılmalıdır. Merak üzerine yapılan dietler tehlikelidir. Onlardan uzak durun.
Fazla kilolu bir çocuk bile, büyüme döneminde kilo kaybetme dietine sokulmamalıdır. Amaç kilo alım hızını yavaşlatmak ve boyun (büyümenin) bunu yakalamasına izin vermektir. Sonuç, kilo kaybıyla aynıdır.
Aşırı kilolu çocuklar diğer çocuklarla aynı beslenme ihtiyaçlarına sahiptirler. Bu esas ihtiyaçları karşılamada sınır getirmeyin. Aşırı kilolu çocuğunuza özel yemekler vermeye kalkmayın, ama toplam olarak daha az yemek verin