Beslenme Bozukluğunun Önlenmesi Sağlıklı kalmak için vücudumuzun bolca besleyici gıdaya ihtiyacı vardır. Yediğimiz yiyecekler pek çok ihtiyacı karşılamahdır. İlk olarak güçlü ve hareketli olabilmek için yeterli enerji sağlaması gerekir. Ayrıca vücudun çeşitli bölgelerini korumak, yenilemek ve geliştirmek için gereklidir. Bunu sağlamak için hergün belirli yiyecekleri yememiz şarttır.