Ayaklarda şişme Bu pekçok hastalıktan kaynaklanabilir. Yaşlılarda ise dolaşım bozukluğu veya kalp rahatsızlığından olabilir. Sebebi ne olursa olsun, en iyi tedavi şekli ayakları yükseğe kaldırmaktır. Yürüyüş faydalıdır ama uzun zaman ayakları aşağı sarkıtarak oturmak veya ayakta durmak, sakıncalıdır. Mümkün olduğunca ayakları yukarıda tutmaya çalışın.