Soğuk Algınlığından Korunma Yeterli uyku ve iyi beslenme soğuk algınlığının önlenmesinde etkilidir. Portakal, domates ve diğer C vitamini içeren meyvelerin yenmesi de faydalıdır.
Yaygın inancın tersine, soğuk algınlığı ıslanmaktan veya üşümekten ileri gelmez. Belki aşırı soğuk, yorgunluk veya ıslaklık soğuk algınlığını arttırabilir. Soğuk algınlığı enfekte olmuş birinin virüsü hapşırarak havaya yaymasıyla birinden diğerine geçer.
Soğuk algınlığını başkalarına bulaştırmamak için hasta olan kişi diğerlerinden ayrı bir yerde uyumalı ve yemelidir. Özellikle küçük bebeklerden uzak durmaya özen gösterilmelidir. Hapşırdığı ya da öksürdüğü zaman ağız ve burnunu kapatmalıdır.
Soğuk algınlığının kulak ağrısına dönüşmesini önlemek için sümkürmeyin, burnunuzu sadece silin. Çocuklara da bunu öğretin.