|
|
|
||||||
| Kayıt ol | Yardım | Üye Listesi | Ajanda | Arama | Bugünki Mesajlar | Forumları Okundu Kabul Et |
| İskelet ve Kas Sistemi Kaslar, kemikler, iskelet ile ilgili açıklama ve hastalıklar |
 |
|
|
LinkBack | Seçenekler | Stil |
02-19-2008, 11:08 PM
|
#1 (permalink) |
|
Administrator
Üyelik tarihi: Dec 2007
Mesajlar: 8.770
|
Egzersiz Yaptıktan Sonra Serinleyin
Çalışmadan sonra adalelerinizin soğumasına fırsat vermek de aynı derecede önemlidir
 Çalışma sırasında adaleler kasılmıştır ve tekrarlanan egzersizlerin çoğu bunların daimi olarak kısalmalarına da yol açabilir Adalelerin dengesini yerine getirmek için çalışmadan sonra bir gerilme seansı şarttır Normale böyle kademeli olarak dönme fırsatı verilmeyen kaslar çekme burkulma ve spazmlara daha yatkın olur |
|
|
|
| Bookmarks | |||
Digg
|
del.icio.us
|
StumbleUpon
|
Google
|
| Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir) | |
| Seçenekler | |
| Stil | |
|
|
Benzer Konular
|
||||
| Konu | Konuyu Başlatan | Forum | Cevaplar | Son Mesaj |
| Kalp Krizinden Sonra Egzersiz | TDV | Kalp ve Kan Damarları | 0 | 02-08-2008 04:59 PM |
| Kalp Krizinden Sonra Stres | TDV | Kalp ve Kan Damarları | 0 | 02-08-2008 04:58 PM |
| Talyum Egzersiz Eforlu Tarama | TDV | Kalp ve Kan Damarları | 0 | 02-08-2008 04:21 PM |
| Anjina Egzersiz | TDV | Kalp ve Kan Damarları | 0 | 02-08-2008 04:07 PM |
| Egzersiz ve Tansiyon | TDV | Kalp ve Kan Damarları | 0 | 02-08-2008 04:01 PM |
Normal
