Anne babalar, öğretmen ve eğitimciler eğittikleri kişilere dik durma ve dik oturma konutu vermekle ünlüdürler. İster hoşlanın ister hoşlanmayın, mükemmel bir öğüttür. Bütün gün ve her gün hem dik durup hem de dik oturan kişiler sırt ağrısı yönünden daha az tehlikededir çünkü kötü duruş sırt ağrısının en yaygın sebeplerinden biridir.