Amerika Birleşik Devletleri'nde bel ağrısının önemli nedenlerinden biri fazla kilolu olmaktır. Diyafram bölgesindeki fazla kilolar belinize basınç ve zorlama yapar. Kilonuz fazlaysa kilo vermeye ve uygun bir egzersiz programı uygulamaya çalışın.