|
|
|
||||||
| Kayıt ol | Yardım | Üye Listesi | Ajanda | Arama | Bugünki Mesajlar | Forumları Okundu Kabul Et |
| Kadın Sağlığı Kadın Hastalıkları, Diyet ve Kadın Sağlık Sorunları Hakkında Bilgiler İçermektedir |
 |
|
|
LinkBack | Seçenekler | Stil |
02-28-2008, 11:44 AM
|
#1 (permalink) |
|
Administrator
Üyelik tarihi: Dec 2007
Mesajlar: 8.770
|
Osteoporoz önlemek
Osteoporoz
 u önlemek için beslenmenizde süt ve bazı yeşil sebzeler gibi zengin kalsiyum kaynaklarına yer vermelisiniz Tıp uzmanlarının çoğuna göre bir kadının menopoz öncesi günde alması gereken kalsiyum 1000 mgrken menopoz sonrası bu rakam 1500 mgra ulaşmaktadır Osteoporozu önlemek için östrojen tedavisi uygulayan doktorların çoğu hastalarına kalsiyum hapı almalarını da tavsiye ederler ilaveten düzenli egzersiz de önerirler çünkü yürüyüş ve koşma gibi vücudun yükünü taşıyan egzersizlerin kemik kaybını yavaşlattığını gösteren bulgular vardır Egzersiz aynı zamanda insana sağlık ve mutluluk duygusu da verebilir |
|
|
|
| Bookmarks | |||
Digg
|
del.icio.us
|
StumbleUpon
|
Google
|
| Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir) | |
| Seçenekler | |
| Stil | |
|
|
Benzer Konular
|
||||
| Konu | Konuyu Başlatan | Forum | Cevaplar | Son Mesaj |
| Tutulmayı Önlemek | TDV | İskelet ve Kas Sistemi | 0 | 02-20-2008 10:15 AM |
| Osteoporoz | TDV | İskelet ve Kas Sistemi | 0 | 02-20-2008 09:24 AM |
| Burundan Kan Gelmesini Önlemek | TDV | Kulak Burun Boğaz | 0 | 01-31-2008 05:56 PM |
| Zehirlenmeleri Önlemek | TDV | Zehirlenmeler | 0 | 12-12-2007 07:41 PM |
Normal
