Adet görmeden hemen önce memeler şişer ve acı verir Her ay nasıl rahim duvarlarınız muhtemel bir amıieliğe hazırlanmak için kalınlaşıyorsa memele- mz de ay boyunca süt vermeye hazırlık olarak salgı bezlerinde ve kanallarında yeni hücreler geliş- rf Böylece kanamanızdan bir hafta kadar önce içmeleriniz büyür Bazı kadınlarda değişiklik çok s ddetli ve rahatsızlık vericidir
Memelerde gerginlik adet öncesi sendromunun belirtilerinden biridir Bu sendromun sebebini hiç - ~ıse bilmiyor ama adet sürecinin sonuna doğru er alan honnon değişiklikleriyle bağlantılı olabilir
TEŞHİS
Doktorunuz özellikle memelerinizin rahatsız cl- ğu rahatsızlığın sona erdiği ve adetinizin bîtşia- ğı günle»- ncf ederek birkaç ay aüei öncesi rahaî-szikannızin tümünü kaydetmenizi isteyebilir Acı erici olabilse de adet öıcssi meme hassasiyet ddi bir sorun kabul ecıirnez
TEDAVİ - İLAÇ
Doktorunuz bir idrar söktürücü verebilir Adet kanamanızın 10 gün öncesinden başlayarak veya sıkıntılarınızın genellikle ortaya çıktığı zamandan 1 -2 gün önce alınabilir
KENDİNİZE YARDIMCI OLUN
Adet döneminizin sonunda aldığınız tuzu keser-seniz kendinize daha rahat hissedebilirsiniz Çünkü tuz dokuların daha fazla su tutmasına neden olur bu da gerilmeyi daha kötü hale getirir Kadınların bir kısmı kafein şeker ve alkolden uzak durmayı da yararlı buluyorlar Rahat bir sutyeni 24 saat devamlı giymenin de faydası olabilir