Cinsel organlarınızı günde bir defa hafif bir sabun ve suyla yıkamanız yeterlidir Normal bir kadında şırınga ve intim spreylere gerek yoktur hatta bunlar zararlı bile olabilir Normal olarak vajina kendisini temizler Vajinanın duvarları kendi sıvısını üretir ve bu sıvı dışarıya doğru akarken ölü hücreleri ve diğer organizmaları da beraberinde taşır Bu sağlıklı salgı koruduğunda sarımtırak şeffaf veya süt gıdıdır bazen kayganan ve hatif ama kötü olmayan bir kokusu vardır Yumurtlama döneminde ve cinsel uyarılma sırasında miktarı artar Eğer farklı bir renkte veya kokulu çok bol vajina akıntınız varsa buyok bir olasılıkla vajina enfeksiyonunuz vardır Doktora görünmelisiniz
Eğer vajina hijyeni için bir sprey kullanıyorsanız bunu doğrudan vajinanın içine sıkmayın çünkü vajina dokusunu tahriş edebilir Eğer bir spreyi kullandıktan sonra vulva kızarıyor ve tahriş oluyorsa bunu kullanmaktan vazgeçin içindeki kimyasal maddelere alerjiniz olabilir
Bazı ticari ürünlerin içindeki maddeler tahrişlere sebep olabilecekleri gibi vajinanın enfeksiyonların ortaya çıkmasına neden olabilecek mantar ve diğer başka organizmaların gelişmelerini engelleyen normalde asit ortamını da değiştirebilirler
Hafif sirkeli su ile yapılabilecek şırınga temizliği sağladığı gibi vajinanın normal asit ortamına da destek olacağı için tavsiye edilebilir Şırınga yapmak aynı zamanda genellikle rahim boynunu kapatarak enfeksiyona sebep olabilecek orga-nizmaların içeriye girmelerine engel olan mu-kus'u (balgam gibi bir madde) da yıkayıp dışarı atar
Bütün bu olumsuz etkilerine karşın doktorunuzun şırıngayı tavsiye edebileceği sorunlar vardır Bu durumda sıvının baskısını azaltmak için şırınganın torbasını kalçanızın 60 cm yukarısından daha yükseğe asmamaya özen gösterin j
Aksı halde vajinadaki organizmalar zorlanarak rahirne sürüklenebilir ve burada enfeksiyona neden olabilirler
Ûa/ına enfeksiyonlarına neden olan bakteri ve \ mantarlar sıcak ve nemli ortamlarda daha çok gelişirler Bu nedenle pamuklu veya ağı pamuklu olan sentetik iç çamaşırı giymek ve vücuda yapışan çoraplardan kaçınmak daha akıllıca \ olur Dar naylon iç çamaşırı ve çoraplar cinsel organlarınızda ısı ve nem tutar Son bir nokta' dışkıdan vajinaya bir bakteri bulaşmasını önle¬mek için anüs temizliğinizi daima önden arkaya doğru silerek yapın