Bu hareketleri kuşkusuz ki televizyonda ya da afişlerde görmüşsünüzdür; ama nasıl yapıldığını hatırlıyor musunuz?
İşte aşağıdaki adımları takip edin:
1. Tıkanan insan oturuyor ya da ayakta duruyor olabilir. Onun arkasında ayakta durup kollarınızı beline dolayın. Onu biraz öne doğru eğin.
2. Bir elinizi yumruk yapıp sıkın ve tıkanan insanın göbeğinin biraz üzerine yerleştirin.
3. Kendi yumruğunuzu öbür elinizle tutun ve karın bölgesine güçlü bir şekilde bastırın. Tıkanan insanı adeta havaya kaldırmak istercesine uygulanan çabuk ve yukarı doğru bir baskı en iyi sonucu verecektir.
KENDİNİZE YARDIM
Tıkanmaya başladığınızı hissettiğinizde Heimlich manevrasının biraz değişik bir şeklini kendi kendinize uygulayabilirsiniz. Göbeğinizin üstündeki bir noktaya yumruğunuzu dayayın. Yumruğunuzu diğer elinizle yakalayarak sert bir düzey (masa ya da iskemle olabilir) üzerine eğilin. Yumruğunuzu içeri ve yukarı doğru itin.