Safak

Yaşlılar arasında uyku bozukluğu yaygın bir problemdir ve psikiyatrik rahatsızlığı olanlarda bu durum daha kötüdür. İleri yaşlardakiler için en iyi uyku bile "eskiden olduğu gibi değil" diye anlatılır. Uykuya dalmak onlar için daha uzun zaman alır ve gençler gibi derin uyumazlar. Genellikle onların uyku uyuma gereksinimi azalmıştır.
Bu devrede uyku bozukluğunun iki olası nedeni vardır. Birincisi ileri yaştaki kimsenin ağrıları olabilir. İkincisi bu kimse gün boyu yeterince hareket etmiyor olabilir. Özellikle yatma saatinin 19.00 olarak belirlendiği kurumlarda sabaha kadar uyumak pek olası değildir.
Konjestif kalp yetmezliği yemek borusundaki geri akış sık tuvalete çıkmak endişe depresyon ağrı uyarıcıların çok kullanılması (örneğin akşam kahve içmek) alkol veya hap kullanılması diğer olası sebepler arasında sayılabilir. Uyku problemi olan bir yaşlı yalnız ona bakanları ve ailesini değil kendisini de yıpratır. Gecenin gündüzle karıştırılması (gece/gündüz yer değiştirir) Uykuya dalma süresinin uzaması Geceleri sık sık uyanmak
TEDAVİ
Eğer bir kimse ağrıları nedeniyle iyi uyuyamıyorsa uyku ilaçları da fayda etmiyorsa aspirin veya acetaminophen yararlı olabilir. Dozunda yapılan egzersizler yatağın rahat olması ve yatmadan önce içilen bir bardak ılık süt rahat uyumaya yardımcı olabilir.
Belirli bir fiziki veya psikolojik neden bulunmadığında az dozda benzodiazepine veya sakinleştiren bir tricyclic antidepresan almak yararlı olabilir. Fakat devamlı olarak kullanılmamalıdır. Bu haplar alışkanlık yapabilir. Uykusuzluğun olası nedenleri araştırılmadan bunları almak doğru değildir