Safak

Hiperventilasyon (Yunanca'da hyper: "fazla" ve Latince'de ventus: "rüzgâr" kelimelerinden türetilmiştir) endişe sorunlarında çok görülür ve beraberinde baygınlık ve vücudun çeşitli kısımlarında karıncalanma da hissedilir. Bu kötü bir haberde "bayılır gibi olma"nın bir şeklidir.
Çok hızlı nefes alınca kandaki gazların oranı bozulur ve bu da yukarıdaki belirtileri yaratır. Endişeli ve heyecanlı olunca da kişi çok hızlı nefes aldığının farkına varmaz.
Hiperventilasyon en çok endişeyle bağlantılı olduğu için trankilizan (yatıştırıcı) türü ilaçla tedaviye gidilir fakat çoğu vakalarda bu ilaçlar yararsızdır.
Hiperventilasyonu geçirmek için çok başarılı bir yol hıçkırıkta kullanılan geleneksel bir yöntemdir. Bir kesekâğıdını ağzınızın önünde tutarak buna üflemeyi deneyin. Dışarı verdiğiniz karbondiyoksiti içeri tekrar çekerek gaz dengesini sağlamış olursunuz. Bazen sadece nefesi tutmak dahi yeterli olabilir.